Dans le cadre de leur engagement pour la promotion de la santé, les professionnels de santé de la Communauté Professionnelle Territoriale de Santé (CPTS) du Grand Montbéliard lancent un programme innovant intitulé « On n’a qu’1 vie et qu’1 santé ». Ce programme, qui débutera le 13 mai 2025, vise à faire découvrir les nombreux bienfaits de l’activité physique adaptée (APA) aux personnes atteintes d’insuffisance cardiaque, de diabète, ou en perte d’autonomie.
Des séances encadrées et personnalisées
Les séances d’APA seront encadrées par un professeur spécialisé en activité physique adaptée, garantissant ainsi des exercices sécurisés et personnalisés en fonction des besoins et des capacités de chacun. Ces séances se dérouleront tous les mardis, de 16h30 à 17h45 et de 18h00 à 19h15, au cœur de Montbéliard.
Les bienfaits de l’Activité Physique Adaptée
L’activité physique adaptée présente de nombreux avantages pour la santé :
– amélioration de la fonction cardiaque et régulation de la glycémie : idéal pour les personnes souffrant de diabète ou d’insuffisance cardiaque
– augmentation de l’énergie : pour retrouver vitalité et dynamisme au quotidien
– diminution des douleurs : grâce à des exercices doux mais efficaces
– renforcement musculaire et articulaire : pour une meilleure mobilité et une réduction des risques de blessures
– réduction du stress, amélioration du moral et du sommeil : un esprit sain dans un corps sain
– diminution du risque de chutes et renforcement de l’équilibre : essentiel pour les personnes en perte d’autonomie
– maintien ou amélioration de l’autonomie au quotidien : pour une vie plus indépendante et épanouie
– vivre plus longtemps et en bonne santé : l’activité physique régulière est un gage de longévité.
Pour participer à ces séances, l’inscription est obligatoire. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique de l’activité physique adaptée est indispensable pour garantir votre sécurité.
Le programme « On n’a qu’1 vie et qu’1 santé » est une opportunité unique de reprendre le contrôle de votre corps et de votre santé. L’activité physique n’est pas seulement bénéfique, elle est essentielle pour prévenir l’aggravation des maladies chroniques et pour retrouver confiance en vos capacités. Bouger en douceur mais efficacement, c’est aussi (re)prendre plaisir à prendre soin de soi. Ne manquez pas cette chance de transformer votre quotidien et de vivre plus longtemps en bonne santé. Rejoignez-nous dès le 13 mai 2025 à Montbéliard pour bouger autrement.
infos > 06 26 86 93 70
