Marche nordique adaptée par Cardio Franche-Comté à Montbéliard et Brognard

L’activité de marche nordique adaptée de l’association de familles et de malades ou opérés cardiovasculaires a repris depuis le vendredi 11 septembre 2020 à 13h30 au parking de la Base de loisirs à Brognard. Sous la direction du Coach Kader, les participants pratiquent une activité physique adaptée et liée à leur pathologie, la marche nordique autour des étangs de Brognard.

« La marche nordique est une activité physique, accessible à tous et pratiquée en pleine nature » explique Bernard Perriguey, Président de Cardio Franche-Comté, « elle sollicite les membres inférieurs et supérieurs, soit 80% de la chaîne musculaire, elle renforce le système cardiovasculaire, améliore l’endurance et facilite la perte de poids« . Vous avez eu une pathologie cardio-vasculaire, vous sortez d’un centre de réadaptation fonctionnel et souhaitez continuer à pratiquer une activité physique et rejoindre le groupe de marche nordique, contactez l’association.

Les inscriptions pour la saison 2020-2021 de septembre 2020 à juin 2021 (hors vacances scolaires) sont ouvertes. Inscription possible en cours d’année. Possibilité d’effectuer une ou deux séances par semaine en fonction du forfait choisi de 1 ou 2 séances, par semaine. Le nombre de places disponibles est fixé par le coach athlé-santé. Les deux premières séances vous sont offertes en tant que séances découverte. Les bâtons de marche nordique vous sont prêtés gracieusement pour les premières séances (désinfectés avant chaque séance par les bons soins du coach). Pour chaque séance emporter avec soi une petite bouteille d’eau ou une gourde et prévoir des chaussures basses ou non rigides au niveau de la cheville adaptées à la marche. Le respect des règles sanitaires en cette période de COVID-19 est impératif. Les mesures de distanciation, port de masque ou non selon l’activité seront rappelées à chaque début de séance en fonction de la règlementation en vigueur.

infos > 06 68 46 34 52 ou 06 82 07 20 30 ou www.cardiofranchecomte.fr